levantine socca pizza, rebecca pytell, сила и слънце

Отговор Дон казва: 24 януари 2018 г. в 9:23 ч.

Не съм възстановил нищо бюлетини от вас.

Отговор Сара Ачлитнер казва: 24 януари 2018 г. в 23:51

ВАС Мога да се регистрирам за моя безплатен бюлетин на http://www.sharonpalmer.com. –Sharon

Отговор Преглед на коментарите. Необходимите полета са маркирани *

Запазете моето име, имейл и уебсайт в този браузър за следващия път, когато коментирам

Топ 5 начина за използване на конопени семена, подхранващи растителния протеин и активност, за да помогнат за запазването на мускулите по време на стареене

След навигация

Топ 5 начина за използване на коноп Seedsfueling Plant Protein и активност, за да помогнете за запазването на мускулите по време на стареене

Сега е моментът да се потопите в комфортни храни със страст! Просто не мога да получа достатъчно успокояващи супи, яхнии, подхранващи купи, сърдечни салати, гювечи и здравословни лакомства, които се правят здравословни и вкусни с растенията. Ето защо помолих някои от любимите ми блогъри за храна да споделят своите абсолютни най-добри, захранвани с растения (веган) светлина, здравословни и вкусни ястия за комфортна храна с вас днес. Всяка рецепта е питателна и удовлетворяваща, като същевременно е скромна в общите калории, наситени мазнини, натрий и добавени захари. Така че, пригответе се да се вдъхновите с тази великолепна колекция от 50 рецепти за растителна основа на леки и постно комфорт. Нямам търпение да ги направя всички!

да ям и да живея добре,

Шарон

50 рецепти за растителна и постна комфортна храна

Салати

Sofritas Taco Salad, Cara Harbstreet, RDN, улично умно хранене (показано по -горе) Забранена салада за манго с черен ориз, кайла пролук, здравословна помощна азиатска салата с фъстък тофу и оризови юлове, ники уебстер , Вдъхновена от бунтовниците салата със спирала с спирала, кари сива, красива съставка

Здравословна салата от зърно на силата, Маргарет Чапман, Философията на растенията (показано по-горе) Салата от тиквички от авокадо, салата от тиквички, Чарла Харис, това момиче готви здравето на кошара на кошара на коосауза, онова момиче, което готви здравето на кошанците на кошара, която се готви, това момиче готви здравето на кошара на кошара, която се готви, това момиче готви здравето на кошара на кошара, която се готви, това момиче готви здравето на кошара на кошара на ъглова вертика Салата, Джулия Никерсън, пикантна салата от зъби от кале Цезар с моркови от сайдер, Даян Венц, веганската кухня на Даян

Зимна салата от копър, Сара Треци, събиране на сънища (показани по -горе) Червено кури и салата киноа с клен дижон дресинг , Patricia Bannan, MS, Rdncauliflower Cranberry Superfood Salad, Karman Meyer, Rdn, The Nutrition AdventureGrapefruit Quinoa салата с H Erbs и орехи, Tricia Bozeman, Rhubarbarians

супи

джинджифила червена супа от кури с нар, Шарън Палмър, MSFS, RDN, диетианец, работещ с растения, диетик (показан по-горе) сладък картоф и Черно боб чили, Liz Weiss, MS, RDN, Здравословната супа от ечемични ечемични ечемик на Liz, MSFS, RDN, диетолог, захранван от растения

незабавна супа от пот, супа от мария делио, вкусна кухня на мама (кухня (кухня на мастима муми (кухня (кухня на мама (мама муми ( Показано по-горе) Класическа френска лукова супа, Шарън Палмър, MSFS, RDN, диетично-растителната диета, червена леща и спанак супа, александреа даум, от време на време яйца

веган крем от супа от аспержи, Сара Макмин, моя Скъпа веган (показана по -горе) Златна леща ечемична супа, Шанън Цеброн, да, това е супа от боб с вегета, ами Кац, зеленчуци Спасете деня

веганска супа от бял боб, Мишел Блеквуд, по -здравословни стъпки (показани по -горе) мисо Супа с гъби shiitake и бебе бок чой, изкуственият апетитблак с очи етициански

предясти

лесен зеленчуков тофу бибимбап тиган, шарюл палмер, MSFS, RDN, диетолози, захранвани от растения (показано по-горе) тофу купа за сладък картоф, Кристин Маккамей, вегетарианския ритник and Zucchini Vegan Enchiladas, Jennifer Sebestyen, Veggie InspiredGreen Bean Mushroom Pot Pies with Mashed Potatoes, Sharon Palmer, MSFS, RDN, The Plant-Powered Dietitian

Zucchini Ravioli, Sophia De Santis, Veggies Don’t Bite ( Показано по-горе) Без глутен киноа зеленчук Пилау, Шахзади Девже, Rdn, Desilicious Rdlentil Walnut Bolognese със спагети, Шарън Палмър, MSFS, RDN, диетиански диетолог , Rdn, диетоложният диетолог (показан по-горе) ризото с гъби, Джо Милс, яжте. Процъфтяват. Glow.quinoa разбъркайте пържени, аня -Поколотен диетик (показан по-горе) Левантин SOCCA PIZZA, REBECCA PYTELL, сила и слънчева група Stroganoff, Sharon Palmer, MSFS, RDN, DietitItianButternut Noodles със спанак със спанак и гъби, страница на Kelly, страница за вкус

Веган Jambalaya, Melissa Copeland, Stingy Vegan (показан по-горе) корейски тако, Johanne Rosenthal, Sunnyside Hannemushroom Spinach Алексис Йосиф, Хумусапиен (показан по -горе) Броколи тофу киш, Джини Макмеанс, веган в рикотата на Freezercauliflower и спанак Пудинг със ягоди, Шарън Палмър, MSFS, RDN, Dieti, захранван от растения Tian (показан по-горе) Най-здравословният веган шоколадов пудинг, Ейми Горин, MS, RDN, Amy Gorin NutritionStrawberry Rhubarb Cobbler, Sharon Palmer, MSFS, RDN, Trinity Dietitiengluten-без веган шоколадов торта, Trinity Bourne, Trinity’s Consionty Kitcheneasy Orange Pare Топки, Емили Испания, доста пайове

За други рецепти за леки и постно комфортна храна, вижте някои от любимите ми:

Класически доматени супитри сестри Дециолидна яхния с коренни зеленчуци

Блог | Колекции за рецепти

5 мисли за „50 рецепти за растителна и постна комфортна храна“

Run 3 казва: 15 март 2018 г. в 12:07 ч.

Много полезни съвети в тази конкретна публикация ! Малките промени правят най -големите промени. Благодаря за споделянето!

Отговор Ана казва: 26 януари 2018 г. в 13:14

Толкова много страхотни рецепти на едно място! Нямам търпение да опитам малко от тях! Благодаря ви, че включихте и моята рецепта!

Отговор Диана казва: 26 януари 2018 г. в 6:30 ч.

Такава вкусна колекция от рецепти! Благодаря за включването на моя!

Отговор Дон казва: 24 януари 2018 г. в 9:23 ч.

Не съм възстановил нищо от вас. В 23:51

Можете да се регистрирате за моя безплатен бюлетин на http://www.sharonpalmer.com. –Sharon

Отговор Преглед на коментарите. Необходимите полета са маркирани *

Запазете моето име, имейл и уебсайт в този браузър за следващия път, когато коментирам

зеленчуков тофу Pho

Sharon Palmer

Публикувано на 22 август 2015 г.

Актуализирано на 31 март 2021 г.

· Рецепта

Тази класическа рецепта за зеленчуков Pho-която всъщност е веган и безглутенова-е вдъхновена от един От любимите си рецепти за всички времена на моето семейство от първата ми книга, диетата, захранвана от растенията: моят бок Чой Сейтан Фо. Pho е супа от юфка във виетнамски стил. Израствайки в Ел Ей, децата ми винаги са обожавали азиатската храна, варираща от тайландски до китайски до виетнамски до корейски. И така, когато направих някои изследвания, за да създам това вкусно, ароматно хранене в едно преди няколко години, те полудяха за това! Сега това е основен в дома ни. И моите синове в колежа могат да помиришат бульона, който се къпа, когато го създам. Изглежда толкова сложно, но всъщност не е. Просто вземете този невероятен бульон и макар да къкри пригответе другите си съставки – Noodles, зеленчуци, тофу, липи и билки.

Основната рецепта за зеленчуков фо в моята книга може да се използва за направата на много вариации . Докато оригиналната рецепта призовава Бок Чой и Сейтан, можете да замените всяко листно зелено за Bok Choy и Tofu за Seitan. Винаги имам каквото и да е зелено, което имам в градината си, но ако нямате градина, опитайте това, което е сезонно на вашия фермерски пазар или магазин за хранителни стоки. Що се отнася до PHO, всичко е за бульона и този бульон е невероятен – богат в екзотични подправки, гъби, джинджифил и билки. Забавната част на PHO е, че е интерактивна. Просто пригответе всички гарнитури – зелени, билки, вар, чушки – на чиния, поставете го на масата и оставете всеки да изгради собствена купа от супа от юфка точно така, както им харесва. Започвате с големи купички, пълни с юфка и кипящ бульон и след това добавете любимите си гарнитури.

наслаждавайки се на този зеленчуков фо -фо със сина ми Никола.

Тъй като за първи път създадох тази рецепта, прекарах повече време в Азия и подобрих се на моя фо. Със сигурност не съм експерт по виетнамското готвене и ви насърчавам да проверите приказните кулинарни насоки на Link Nguyen, който е блогър и фотограф на храните. Научих, че с оризовата юфка тайната е да не ги преодолявате. И може да искате да къкри бульона с тофу и зеленчуци няколко минути, според вашите предпочитания, преди да добавите гарнитурата. Също така обичам да добавям фъстъци и мънички малки птици очни чушки като топинг. Ако наистина искате да се вдъхновите да създадете автентичен PHO, посетете местен азиатски пазар във вашия град и шпионирайте някои автентични съставки, като виетнамски оризови юфки, азиатски чушки, тайландски босилек, наистина добър соев сос и звезден анасон. Можете също така да отглеждате много от тези съставки в градината си (в зависимост от отглеждащия ви регион), като чушки, зелени, вар, босилек и килантро. В момента всички те растат в градината си! Надявам се да се насладите на тази рецепта толкова, колкото и ние!

Приготвяне да сервира зеленчуково тофу фо на масата за семейна трапезария. Използването на горелка на вашата маса може да ви помогне да запазите бульона наистина горещ – което е тайната на Pho.

Тази рецепта е всичко за ароматното, ароматен бульон!

Вижте моето растение Power Live Facebook Видео за това как да направите този зеленчуков тофу фол тук.

Присъединете се към мен на Plant Power Live, докато ви показвам как да направите зеленчуков тофу фо. Намерете рецептата на sharonpalmer.com. И не забравяйте да изпратите вашите въпроси, за да мога да им отговоря на живо.

Публикувано от Шарън Палмър: Диетикът, захранван от растенията, в петък, 29 март 2019

(6 гласа, средно: 5,00 от 5) Зареждане …

5 от 6 отзива

Автор: Диетикът, захранван от растенията · Рецепта

Тази класическа рецепта за зеленчуково фо-което всъщност е веган и без глутен-е вдъхновена от една от любимите рецепти на моето семейство за всички времена от първата ми книга „Диета, захранвана от растенията: Моят бок Чой Сейтан Фо. Pho е супа от юфка във виетнамски стил. Израствайки в Ел Ей, децата ми винаги са обожавали азиатската храна, варираща от тайландски до китайски до виетнамски до корейски. И така, когато направих някои изследвания, за да създам това вкусно, ароматно хранене в едно преди няколко години, те полудяха за това! Сега това е основен в дома ни. И моите синове в колежа могат да помиришат бульона, който се къпа, когато го създам. Изглежда толкова сложно, но всъщност не е. Просто вземете този невероятен бульон и макар да къкри пригответе другите си съставки – Noodles, зеленчуци, тофу, липи и билки.

Основната рецепта за зеленчуков фо в моята книга може да се използва за направата на много вариации . Докато оригиналната рецепта призовава Бок Чой и Сейтан, можете да замените всяко листно зелено за Bok Choy и Tofu за Seitan. Винаги имам каквото и да е зелено, което имам в градината си, но ако нямате градина, опитайте това, което е сезонно на вашия фермерски пазар или магазин за хранителни стоки. Що се отнася до PHO, всичко е за бульона и този бульон е невероятен – богат в екзотични подправки, гъби, джинджифил и билки. Забавната част на PHO е, че е интерактивна. Просто пригответе всички гарнитури – зелени, билки, вар, чушки – на чиния, поставете го на масата и оставете всеки да изгради собствена купа от супа от юфка точно така, както им харесва. Започвате с големи купички, пълни с юфка и кипящ бульон и след това добавете любимите си гарнитури.

наслаждавайки се на този зеленчуков фо -фо със сина ми Никола.

Тъй като за първи път създадох тази рецепта, прекарах повече време в Азия и подобрих се на моя фо. Със сигурност не съм експерт по виетнамското готвене и ви насърчавам да проверите приказните кулинарни насоки на Link Nguyen, който е блогър и фотограф на храните. тази форма за контакт Научих, че с оризовата юфка тайната е да не ги преодолявате. И може да искате да къкри бульона с тофу и зеленчуци няколко минути, според вашите предпочитания, преди да добавите гарнитурата. Също така обичам да добавям фъстъци и мънички малки птици очни чушки като топинг. Ако наистина искате да се вдъхновите да създадете автентичен PHO, посетете местен азиатски пазар във вашия град и шпионирайте някои автентични съставки, като виетнамски оризови юфки, азиатски чушки, тайландски босилек, наистина добър соев сос и звезден анасон. Можете също така да отглеждате много от тези съставки в градината си (в зависимост от отглеждащия ви регион), като чушки, зелени, вар, босилек и килантро. В момента всички те растат в градината си! Надявам се да се насладите на тази рецепта толкова, колкото и ние!

Приготвяне да сервира зеленчуково тофу фо на масата за семейна трапезария. Използването на горелка на вашата маса може да ви помогне да запазите бульона наистина горещ – което е тайната на Pho.

Тази рецепта е всичко за ароматното, ароматен бульон!

Вижте моето растение Power Live Facebook Видео за това как да направите този зеленчуков тофу фол тук.

Присъединете се към мен на Plant Power Live, докато ви показвам как да направите зеленчуков тофу фо. Намерете рецептата на sharonpalmer.com. И не забравяйте да изпратите вашите въпроси, за да мога да им отговоря на живо.

Публикувано от Шарън Палмър: Диетикът, захранван от растенията, в петък, 29 март 2019

(6 гласа, средно: 5,00 от 5) зареждане …

5 от 6 отзива

Автор: Диетикът, захранван от растението

45 вегетарийни бургери, които трябва да опитате сега!

Шарън Палмър

Публикувано на 12 август 2019 г.

Актуализирано на 13 октомври 2020 г.

Вижте тази колекция от 45 вегетарии, които са на 100% растителна основа, 100% вкусни и готови да добавите към менюто си днес!

През това време на годината наистина няма нищо подобно на Добър вегетариен бургер. Просто смесете партида, скарайте ги, изрежете ги или ги печете и им се насладете на хрупкава кифличка с любимите си гарнитури за ястия на открито, партита, пикници и други. Намирам, че домашните вегетарски бургери са много по-добри от замръзналия вид-наистина можете да персонализирате съставките, за да включите редица цели растителни храни, включително боб, тофу, темпера, пълнозърнести храни, зеленчуци, ядки, семена, билки, подправки и още. Ето защо помолих някои от любимите ми блогъри за храна за всички времена да споделят любимите си рецепти за вегетари на растителни базирани днес (моята рецепта също е там!). Нямам търпение да опитам всички тези приказни рецепти. Get cookin’ today!

45 Veggie Burgers You Need to Try NOW!

Avocado Chili Bean Veggie Burgers, Kathy Hester, Healthy Slow CookingBaked Mexican Black Bean Burgers, Brandi Shine Doming, The Vegan 8Baked Vegan Falafel Burgers, Dianne Wenz, Dianne’s Vegan KitchenBBQ Нахут орех бургери, Kristen Wood, Moon and Spoon и Yum

Contents